Tylko ten rodzaj orzechów jest bogaty w wapń. Jedz je regularnie

Milena Oszczepalińska

Spożywanie orzechów jest wskazane, ponieważ zawierają one cenne składniki odżywcze. Nie wszystkie jednak są źródłem wapnia. Jeśli więc borykasz się z jego niedoborem, zwracaj uwagę na to, by jeść te konkretne orzechy. Naukowcy sprawdzili, że tylko one pomogą ci uzupełnić braki wapnia.

GettyImages-496689738
Źródło: Getty Images
REKLAMA
REKLAMA
Udostępnij artykuł
  • skopiuj link

Przeczytaj też

REKLAMA