Smak
Łosoś na parze
Tylko trzy składniki dzielą Cię od przygotowania doskonałego dania. Łosoś na parze to wyśmienita propozycja na lekki, dietetyczny obiad. Podanie go z odpowiednimi dodatkami sprawi, że łosoś na parze może stać się jednym z posiłków, podanym w czasie świąt lub uroczystego obiadu.
Składniki
- 40 dag Dzwonko z łososia
- 0.5 Sztuka Sok z cytryny
- Zioła prowansalskie
Przygotowanie
- 1
Dzwonko z łososia opłucz pod zimną wodą. Następnie wyciśnij sok z cytryny i posyp rybę mieszanką ziół. Możesz do tego wykorzystać zarówno gotowy miks, jak i świeże zioła.
- 2
Przyprawionego łososia włóż do parowaru. Innym sposobem przygotowania posiłku jest wykorzystanie specjalnej nakładki na garnek, która służy do gotowania potraw na parze, przez 20 minut.
Wypróbuj także przepis na łososia ze szpinakiem.
Gotowanie na parze posiada wiele zalet zdrowotnych. To naturalny sposób na uzyskanie wyjątkowego smaku produktów, przy zachowaniu cennych witamin i składników odżywczych, które tradycyjnie gotowane czy smażone, najzwyczajniej tracą elementy i składniki wartościowe dla naszego organizmu. Z tego względu warto wprowadzić do swojego jadłospisu kilka zmian i zatroszczyć się o zdrowie swoje oraz bliskich. Jedną z wielu kulinarnych propozycji, jest łosoś na parze.
Ryba otoczona przyprawami, przygotowana w parowarze jest nie tylko zdrowa, ale i dietetyczna. Łosoś na parze to prosty przepis na lekkostrawny obiad lub kolację. Zachęcający jest jeszcze jeden aspekt — przygotowanie dania nie zajmie nawet 40 minut. Z tego względu zdrowy posiłek mogą przyrządzić również bardzo zabiegane osoby.
Z jakimi dodatkami serwować łososia na parze?
Łosoś na parze doskonale smakuje podany z warzywami, które można przygotować równocześnie z rybą. Wystarczy je umyć, pokroić na mniejsze kawałki i umieścić w parowarze, na półeczce, znajdującej się nad łososiem. Wśród warzyw mogą znaleźć się brokuły, papryka, marchew, cukinia, kalafior, fasolka szparagowa, brukselka czy szparagi. Poza warzywami łosoś na parze idealnie komponuje się z jajkiem na miękko, gotowanym ryżem lub kawałkami pokrojonego awokado.
Komu zasmakuje łosoś na parze?
To danie z rybą w roli głównej skradnie serca wielu osób. Łosoś na parze nadaje się dla całej rodziny. Posiłek docenią szczególnie osoby, które dbają o zachowanie szczupłej sylwetki lub poszukują przepisów na lekkostrawne, niesmażone potrawy.
Obiad z pewnością zasmakuje także fanom ryb. Inną grupą osób, które rozsmakują się w łososiu na parze, są te na diecie wegetariańskiej, niejedzące lub ograniczające ilość spożywanego mięsa.
Jak zrobić łososia na parze?
Jeśli szukasz pomysłu na zdrowy, lekki i jednocześnie szybki w przygotowaniu obiad, to ten przepis jest właśnie dla Ciebie! Łosoś na parze to danie, które “robi się praktycznie samo”. Dzwonki z łososia wystarczy opłukać pod chłodną wodą, doprawić mieszanką przypraw, skropić sokiem wyciśniętym z cytryny i umieścić w parowarze tudzież garnku z nakładką do gotowania na parze. W międzyczasie można przygotować sałatkę ze świeżych warzyw lub oddać się innym obowiązkom domowym. Czas oczekiwania na łososia na parze wynosi ok. 20 minut.