Smak
Witaminowy napój owocowo-warzywny (nie tylko dla dzieci)
Doskonały sok owocowo-warzywny bez dodatku cukru, to propozycja, która ucieszy zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Źródło: GettyImages
Autor:
Smak.pl
Koktajle
Rodzaje dań
Napoje
Główne składniki
Warzywa
Owoce
Na skróty
Dania do 15 minut
Strefa Fit
Strefa Wege
Dania wegetariánskie
Dania wegańskie
Dieta bez laktozy
Dieta bezglutenowa
Przepisy dla dzieci
Dla młodych mam
REKLAMA
Składniki
- 2 sztuki Marchew
- 4 sztuki Jabłko
- 1 litr Woda
- 1 sztuka Banan
- 2 sztuki Daktyle
- 1 sztuka Pomarańcza
- 1 sztuka Sok z cytryny
Przygotowanie
- 1
Umyj marchewki i pokrój je w kostkę.
- 2
Następnie umyj jabłka, wyjmij pestki i pokrój w kostkę (razem ze skórką).
- 3
Pokrojone składniki włóż do garnka, zalej wodą, i doprowadź do wrzenia. Kiedy woda się zagotuje, całość gotuj jeszcze przez ok. 5 minut. Pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej.
REKLAMA - 4
Ugotowanie produkty przełóż do blendera razem z pozostałą wodą, dodaj banana i daktyle oraz cały sok wyciśnięty z pomarańczy i cytryny.
- 5
Koktajl owocowo-warzywny już prawie gotowy! Teraz wszystko dokładnie zblenduj i przelej do małych buteleczek, które przechowuj w lodówce maksymalnie przez 3 dni.
Zobacz także:
REKLAMA