Smak
Tania sałatka z serka wiejskiego to idealny sposób na wiosenne śniadanie. Ten przepis cię zaskoczy!
Tania sałatka z serka wiejskiego zaskoczy cię swoim smakiem. To rewelacyjny pomysł na szybki posiłek czy przekąskę. Serek wiejski jest cenionym produktem białkowym, jedzonym chętnie nie tylko przez osoby na diecie odchudzającej. Daj się zaskoczyć i przygotuj przepis na sałatkę z serka wiejskiego. Gwarantujemy, że nieraz powróci do twojego jadłospisu.
Składniki
Sałatka z serka wiejskiego
- 1 pęczek Świeży szpinak
- 8 sztuk Paluszki krabowe
- 400 g Serek wiejski
- 1 sztuka Ogórek zielony
- 4 sztuki Rzodkiewka
- 0.5 Pęczek Szczypiorek
- Sól himalajska
- Pieprz czarny mielony
Przygotowanie
- 1
Obierz ogórka ze skóry i pokrój na mniejsze kawałki, np. w kostkę.
- 2
Starannie umyj rzodkiewki, odetnij końcówki i pokrój warzywa w cienkie plasterki lub w kostkę.
- 3
Umyj szczypiorek i drobno posiekaj.
- 4
Paluszki krabowe pokrój w kostkę. Jeżeli korzystasz z mrożonego surimi, należy je pierwsze ugotować.
- 5
Umyj szpinak i osusz liście.
- 6
Do miski dodaj liście szpinaku i wszystkie pokrojone składniki, tj. ogórki, rzodkiewki, szczypiorek oraz paluszki krabowe. Zaraz potem dodaj również serek wiejski.
- 7
Całość dopraw wedle uznania, stosując sól himalajską i czarny pieprz mielony, a następnie dokładnie wymieszaj sałatkę.
Zobacz także:
Poszukujesz przepisu na lekki, ale wciąż niedrogi w przygotowaniu posiłek? Zapewniamy, że zdrowe i różnorodne jedzenie wcale nie musi wiązać się z wydawaniem fortuny na konkretne składniki. Naszym ulubionym sposobem na rozsądne gospodarowanie domowym budżetem w kontekście zakupów żywności, jest korzystanie z sezonowych warzyw i owoców, które poza lepszym smakiem odznaczają się również korzystniejszą ceną. Przepisem, który warto wypróbować, jest sałatka z serka wiejskiego, wzbogacona w rzodkiewki, szczypiorek, ogórki zielone oraz liście świeżego szpinaku. Dodatkowym elementem, który nadaje przekąsce wyjątkowego smaku, są paluszki krabowe. Całość doprawiona solą oraz czarnym pieprzem mielonym stanowi rewelacyjny, pożywny posiłek.
Zobacz także: Kolorowa i lekka sałatka wiosenna — przekąska idealna nie tylko dla osób na diecie odchudzającej
Sałatka z serka wiejskiego — jak ją przygotować? Porady i wskazówki
Przygotowanie sałatki z serkiem wiejskim jest naprawdę proste. Posiłek można doprawić wedle własnych upodobań, a ponadto urozmaicić, wykorzystując ulubione składniki. Najpierw należy pokroić paluszki krabowe oraz warzywa i umyć liście szpinaku. Jeżeli chcesz, do receptury zastosować możesz dodatkowo liście sałaty masłowej. Pokrojone składniki połącz w większym naczyniu i wymieszaj z serkiem wiejskim. Osoby na diecie, starające się zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów mogą wybrać serek wiejski light, o obniżonej zawartości tłuszczu. Ostatnim krokiem jest doprawienie sałatki z serkiem wiejskim. W przepisie polecamy zastosować czarny pieprz mielony i sól himalajską, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, żeby urozmaicić posiłek w inne dodatki. Dobrze sprawdzi się mielona papryka czerwona, czy mieszanka suszonych ziół, np. zioła prowansalskie.
Jak urozmaicić przepis na sałatkę z serkiem wiejskim? Mamy kilka propozycji
Wiosenną sałatkę z serkiem wiejskim przyrządzić można z uwzględnieniem innych produktów. Przykładowo świetnie smakuje podana z kawałkami ugotowanych jajek na twardo, papryką czerwoną pokroją w kostkę oraz kukurydzą konserwową odsączoną z zalewy. Zamiast szpinaku, wykorzystać proponujemy rukolę lub roszponkę. Jeśli nieszczególnie przepadasz za warzywami liściastymi, pomiń ich dodatek. Pamiętaj jednak o uwzględnieniu innych, zdrowych składników, np. pomidorów lub awokado.
Przyrządzając opisywaną przekąskę, można również wykorzystać produkty spożywcze, które aktualnie zalegają w lodówce, w myśl popularnej idei zero waste. Dzięki temu zapobiegniesz marnowaniu żywności, a do tego skomponujesz smaczny i wartościowy posiłek.