Obiady dla dzieci
Obiady dla dzieci powinny być syte, a jednocześnie dostarczać odpowiednią ilość witamin i wartości odżywczych. Obiad zaraz po śniadaniu to najważniejszy posiłek każdego dnia. W serwisie Smak.pl proponujemy liczne przepisy na smaczne i proste w przygotowaniu obiady dla dzieci.
Obiady dla dzieci — smaczne i proste przepisy
W wielu polskich domach obiad składa się z dwóch dań. Na pierwsze proponujemy przepisy na pyszne zupy krem z kukurydzy, selera, kalafiora, dyni czy zupy — koperkową, ogórkową tudzież z ciecierzycy. Dobrym pomysłem na drugie danie są natomiast placki z batatów, polędwiczki wieprzowe w sosie własnym, zapiekanka ziemniaczana, pieczone udka z kurczaka, pierogi ze szpinakiem, kotlety z ciecierzycy, makaron z łososiem, zapiekanka makaronowa bez mięsa, placki z dyni, gołąbki bez zawijania oraz kopytka.
Z czego powinien się składać obiad dla dzieci?
By zadbać o zdrowie i odpowiednie odżywianie najmłodszych, należy odpowiednio bilansować serwowane posiłki oraz dbać o ich regularne spożywanie. Obiad jest największym posiłkiem w ciągu dnia pod kątem energetycznym. Dlatego ważne, aby obiady dla dzieci były lekkie, ale i syte. Ponadto istotne jest, żeby dostarczały organizmowi odpowiednich witamin oraz wartości odżywczych. W menu obiadowym dla dzieci nie powinno zabraknąć węglowodanów (makaron, ziemianki, ryż), warzyw i owoców, białka w postaci chudego mięsa czy ryby oraz tłuszczy roślinnych, których można dostarczyć za pomocą oliwy, awokado, orzechów czy nasion.
Pierogi z soczewicą
Jak zrobić szybko pampuchy z przepisu babci?
Żółte curry z kurczakiem
Zobacz, jak zrobić tradycyjne kluski leniwe jak u babci
Marchewka z groszkiem jak u babci — najlepszy przepis
Prosty deser dla Twojego dziecka — ryż z truskawkami
Przepyszne pierogi z truskawkami dla całej rodziny
Curry z jajkami (Anda Masala)
Zupa krem z ciecierzycy
Pizzerki domowe
Spaghetti dla niemowlaka
Zapiekanka ze szpinakiem
Ryba na parze
Gulasz drobiowy
Serowe paluchy z ciasta francuskiego
Zupa krem z pora
- Page 1
- Więcej przepisów