Dieta bezglutenowa
Dieta bezglutenowa
Witaminowy napój owocowo-warzywny (nie tylko dla dzieci)
15 min
Doskonały sok owocowo-warzywny bez dodatku cukru, to propozycja, która ucieszy zarówno dzieci, jak i dorosłych.
REKLAMA
Dieta bezglutenowa
Sernik bez mąki
45 min
Szybki i smaczny sernik, który możesz udoskonalić o świeże, sezonowe owoce. Doskonale smakuje z malinami!
Dieta bezglutenowa
Domowe masło orzechowe
15 min
Niesamowicie kremowe masło orzechowe, które odmieni smak owsianek i słodkich deserów.
Dieta bezglutenowa
Koktajl czekoladowo-migdałowy
5 min
Migdały i gorzka czekolada w poniższym przepisie łączą się w pyszny koktajl, który doskonale wpływa na ciało, a do tego świetnie smakuje.
Dieta bezglutenowa
Risotto gryczane z burakami
60 min
Zdrowy, sycący obiad, który pokochasz nie tylko za piękny kolor.
REKLAMA
Dieta bezglutenowa
Przepis na francuskie ratatouille
55 min
Na pewno znasz to francuskie danie, ale do tej pory nie miałaś/miałeś okazji go przygotować. Spróbuj już dziś! Przepis jest łatwy i przyjemny, a smak godzien wszelkich starań.
Dieta bezglutenowa
Koktajl bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Szybki koktajl śniadaniowy, który nasyci i doda energii na cały dzień.
Dieta bezglutenowa
Smoothie ze szpinakiem, jabłkiem i kiwi
15 min
Zafunduj sobie bombę witaminową w postaci detoksykującego smoothie, które o poranku wprawi Cię w doskonały nastrój.
Dieta bezglutenowa
Bezglutenowy chlebek bananowy
90 min
Nietolerancja glutenu wcale nie musi oznaczać rozłąki z ulubionym pieczywem. W sklepach dostępne są odpowiedniki z dopiskiem „gluten free”, jednak równie dobrze, możemy wykonać taki chlebek samodzielnie. Wystarczy zaopatrzyć się we właściwe produkty i przygotować pieczywo na własną rękę, wykluczając nieodpowiadający organizmowi alergen. Ciekawym urozmaiceniem diety osoby chorującej na celiakię jest bananowy chlebek bezglutenowy.
REKLAMA
Dieta bezglutenowa
Domowe masło migdałowe
15 min
Pyszny migdałowy przysmak, który wykonasz samodzielnie — czy to nie brzmi cudownie? Już tylko kilka minut dzieli Cię od wymieszania idealnej konsystencji domowego masła migdałowego.
Dieta bezglutenowa
Grillowany ser halloumi z awokado i jajkiem
25 min
Pyszna kolacja inspirowana cypryjskim skarbem — serem Halloumi.
Dieta bezglutenowa
Pudding chia ze świeżymi owocami
135 min
Przepis na pudding chia ze świeżymi owocami jest banalnie prosty. Wystarczy pozostawić budyń w lodówce na min. 2 godziny, a następnie ozdobić ulubionymi owocami. To prosty sposób na smaczny, dietetyczny i niezwykle zdrowy posiłek.
Dieta bezglutenowa
Baba ghanoush, czyli pasta z bakłażana
55 min
Pyszna pasta do smarowania, w której główną rolę odgrywa pieczony bakłażan.
REKLAMA
Dieta bezglutenowa
Krem à la nutella z awokado i bananem
5 min
Pyszne połączenie delikatnych smaków awokado i słodkiego banana uzupełnione syropem klonowym, kakao, cynamonem i orzechami.
Dieta bezglutenowa
Majonez z awokado bez jajek
5 min
Pyszny majonez, w którym główną rolę odgrywają nie jajka i olej, ale awokado. Do jego przygotowania wystarczy "kropla" oleju i przygotujesz go bez użycia jajek.
Dieta bezglutenowa
Pesto z czosnku niedźwiedziego
10 min
Czosnek niedźwiedzi to zdrowe i smaczne zioło o bardzo intensywnym smaku czosnku. Jego spożywanie przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia — leczy bóle głowy, niestrawność, poprawia trawienie, obniża wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu, kaszel, wzmacnia odporność, działa odtruwająco i przeciwzapalnie. Z tego cudownego zioła przygotuj pyszne pesto. Wykonanie sosu zajmie Ci zaledwie kilka minut, a Ty zyskasz dodatek do wielu dań i przekąsek.
REKLAMA