Smak
Egzotyczny koktajl z mango — przepis na smoothie z najmodniejszym owocem sezonu
Jeżeli lubisz egzotyczne owoce lub pragniesz poczuć się niczym na wakacjach w tropikach, koniecznie wypróbuj recepturę na koktajl z mango. Ten pomarańczowy eliksir nie tylko zachwyca swoim smakiem, ale jest także skarbnicą substancji o prozdrowotnym działaniu. Koktajl z mango to prawdziwa bomba witaminowa, którą warto uwzględnić w codziennym jadłospisie. Regularnie spożywany napój pomaga wzmocnić układ odpornościowy, poprawić stan skóry oraz samopoczucie.
Składniki
Koktajl z mango
- 1 sztuka Banan
- 400 g Gruszka
- 2 sztuki Mango
- 5 sztuk Pomarańcza
Przygotowanie
- 1
Mango obierz ze skóry, następnie wykrój pestkę i umieść miąższ w kielichu blendera. Zmiksuj owoc na gładkie purée.
- 2
Gruszki obierz ze skóry i wykrój z owoców gniazdo nasienne.
- 3
Pomarańcze przekrój na połowę i wyciśnij z nich sok. Możesz wykorzystać wyciskarkę ręczną lub elektryczną. Otrzymany płyn przecedź przez sito, aby w napoju nie znalazły się żadne pestki.
- 4
Banana obierz ze skóry.
- 5
Do blendera kielichowego wlej sok uzyskany z mango oraz pomarańczy. Następnie dodaj gruszki oraz banana i zblenduj składniki na gładkie purée. Jeżeli chcesz otrzymać koktajl o rzadszej konsystencji, wystarczy, że wlejesz niewielką ilość wody lub dodasz dodatkową porcję soku z pomarańczy.
Koktajl z mango serwuj bezpośrednio po przygotowaniu. Aby przygotowany napój stał się jeszcze bardziej orzeźwiający, dodaj do niego kostki lodu.
Zobacz także:
Chcesz samodzielnie wykonać zdrowe i odżywcze smoothie, jednak nie wiesz, od czego zacząć? Zapoznaj się z powyższą recepturą na koktajl z mango. Charakteryzowany napój składa się wyłącznie z 4 owoców. Przygotujesz go bez dodatku cukru, czy innych niepożądanych substancji. Co równie ważne, ten naturalny trunek przyrządzisz w zaledwie 15 minut! Przygotuj koktajl z mango we własnym domu i ciesz się jego pysznym smakiem oraz licznymi korzyściami dla zdrowia. Już po pierwszym łyku przekonasz się, że smakołyk stanie się częstym bywalcem w domowym menu. Dzięki głównemu składnikowi owocowego napoju w mgnieniu oka przeniesiesz się też myślami w egzotyczne kierunki.
Jak przygotować koktajl z mango? Praktyczne porady i wskazówki, które musisz znać
Aby przygotować kremowy koktajl z mango, wystarczy obrać wymienione w przepisie owoce, a następnie rozdrobnić je za pomocą blendera. Otrzymany napój jest dość gęsty — jego konsystencja powinna przypominać kefir. Osoby, które preferują rzadsze trunki, mogą dolać niewielką ilość wody niegazowanej lub dodać kostki lodu. W takiej wersji specjał polecamy serwować szczególnie w letnie dni, kiedy na zewnątrz żar leje się z nieba.
Zobacz także: Koktajl owocowy z arbuza — najbardziej orzeźwiający napój na lato. Musisz skosztować!
Koktajl z mangą — jak urozmaicić podstawowy przepis?
Z pewnością zdążyłeś się już przekonać, że wykonanie tego specjału jest dziecinnie proste. Jeżeli kochasz kuchenne eksperymenty i chciałbyś nadać tej potrawie spersonalizowanego charakteru, wypróbuj kilka naszych sprawdzonych porad. Koktajl z mango można wzbogacić w składniki, takie jak jabłka, jagody, czy kiwi. Chcesz, aby napój miał mniejszą wartość energetyczną? Nic prostszego! Dodaj do niego łodygi selera naciowego, liście szpinaku lub żółtą paprykę. Warzywny suplement sprawi, że koktajl z mango stanie się jeszcze bardziej odżywczy, pomimo mniejszej zawartości kalorii.
Koktajl z mango to także niezawodny sposób na odświeżenie w upalne dni. Dodaj do napoju kostki lodu, liście mięty oraz plasterki cytryny i przenieś się w kulinarną podróż do tropikalnych krajów.