Napoje

Napoje stanowią podstawowy element diety każdej osoby. Powinno się ich spożywać ok. 2 l dziennie, jednak jest to kwestia w dużym stopniu indywidualna. Zależy ona m.in. od masy ciała i aktywności fizycznej. Aby urozmaicić swój jadłospis, warto do niego włączać te napoje, które są bogate w substancje odżywcze. 

 

Nalewki są znane ze swoich leczniczych właściwości od zarania dziejów. Na stronie Smak.pl znajdziesz sprawdzone receptury pozwalające na przygotowanie tych medykamentów w zaciszu domowym. Również koktajle mają działanie prozdrowotne. Bogate w wiele witamin i składników mineralnych mogą ubogacać codzienną dietę, natomiast czekolada  na gorąco z piankami uleczy nie jedno złamane serce. Chcąc zadbać o różnorodność w swoim jadłospisie, koniecznie wypróbuj nasze przepisy na smakowite i zdrowe napoje.

 

Napoje owocowe

 

Pośród napoi swoje miejsce mają także smoothie i koktajle. Są to płyny przyrządzane najczęściej na bazie warzyw i owoców. Ich ogromną zaletą jest kompaktowość. Pyszne i zdrowe smoothie można zabrać ze sobą na wycieczkę, do szkoły, czy nawet do pracy, traktując pożywny napój jako pyszną przekąskę. Jest to doskonałe rozwiązanie w sytuacjach, w których nie ma możliwości przygotowania lub spożycia stałego posiłku. 

 

Napoje mogą być przygotowywane na bazie owoców i słodzidła, czego przykładem jest smakowity, domowy kompot z truskawek lub kompot z czereśni. Na stronie Smak.pl znajdziesz także przepisy wzbogacone w dodatek białkowy, dzięki któremu zwiększa się wartość odżywcza napoju — warto wypróbować m.in. koktajl truskawkowy na bazie mleka i jogurtu. Niektóre napoje zawierają także dodatek warzywny, czego dowodem jest przepis na smoothie ze szpinakiem, jabłkiem i kiwi.

 

Napoje alkoholowe

 

Osoby pełnoletnie na stronie Smak.pl odnaleźć mogą także przepisy na smakowite alkohole: nalewki, drinki i wina. Wykorzystanie różnych owoców i roślin do przygotowania alkoholowych trunków jest znane ludzkości od zarania dziejów. Napoje te są bogate w wiele prozdrowotnych substancji, dzięki czemu często bywają stosowana jako domowe lekarstwa. Przepisy na nalewki, takie jak nalewka z propolisu są proste w wykonaniu, należy jednak odczekać dość długi okres czasu, aby cieszyć się ich pełnią smaku. Gwarantujemy, że sięgnięcie zimą po samodzielnie wykonaną rozgrzewającą nalewkę z malin lub orzechów jest bezcenne. Alternatywnym rozwiązaniem, który pozwala na szybsze przygotowanie napoju alkoholowego we własnym domu, są przepisy na koktajle i drinki, w tym m.in. mojito, margaritę, martini, aperol i krwawą mary.



Napoje na gorąco

 

Jeżeli szukasz przepisu, który pozwoli Ci się rozgrzać w długi, zimowy wieczór, to jesteś we właściwym miejscu. Receptura na czekoladę na gorąco umili chwile spędzone w gronie najbliższych i sprawdzi się idealnie w chłodne dni. Alternatywę dla napoju z kakao stanowi koktajl dyniowy, bogaty w aromatyczne przyprawy. Dynia to warzywo zwiastujące jesień, która z pysznym koktajlem w zanadrzu wcale nie jest taka straszna. Fani intensywnych smaków również pokochają napój, jakim jest herbata pomarańczowa z miętą. Nie ma lepszej możliwości, aby ogrzać się w zimowe wieczory.

 

Jakie napoje warto spożywać na co dzień?

 

Warto pamiętać, że podstawowym napojem w trakcie dnia powinna być woda. Jeżeli chcesz sięgać po koktajle i soki, pamiętaj, że optymalna porcja dla osoby dorosłej to szklanka dziennie. Na co dzień warto również unikać napojów bogatych w cukier biały, ale i trzcinowy, syrop  z agawy, miód, zagęszczone soki owocowe i inne skoncentrowane źródła cukrów prostych.

Drink Blue Lagoon
Napoje

Blue Lagoon — przepis na błękitnego drinka, gotowy w 4 krokach

30 min
Blue Lagoon to jeden z najbardziej egzotycznych drinków. Kojarzy się z wakacjami, spędzanymi na niewielkiej wyspie, otoczonej nieskazitelnie błękitnym morzem. Z drinkiem Blue Lagoon w ręce zdaje się, że cały ocen mieści się w tej jednej, niewielkiej szklance. Jak przygotować ten niesamowity napój alkoholowy, aby smakował niczym z najlepszej restauracji? Przeczytaj poniższą recepturę i poznaj wszystkie tajniki na to, jak zrobić idealnego drinka Blue Lagoon.
Nalewka z orzecha włoskiego
Napoje

Nalewka z orzecha włoskiego — oto przepis na niezawodną orzechówkę

20 min
Nalewka z orzecha włoskiego owiana jest wieloma opowieściami o cudownym działaniu i smaku. Niestety, wiele osób obawia się tego, że po nieodpowiednim przygotowaniu trunek stanie się zbyt gorzki i nie będzie nadawać się do spożycia. Z naszym przepisem orzechówka wychodzi zawsze. Do przygotowania nalewki z orzecha włoskiego wystarczy zaledwie kilka składników, a dzięki prostej instrukcji, przepis może wykonać każdy, nawet początkujący hobbysta domowych trunków.
Nalewka z czarnej porzeczki
Napoje

Doskonała nalewka z czarnej porzeczki, która zawsze wychodzi

15 min
Ta prosta do zrobienia nalewka z czarnej porzeczki to jeden z najpopularniejszych trunków, sporządzanych w większości domów. By ją wykonać, potrzebujesz tylko kilku składników i żadnego specjalnego sprzętu! Możesz użyć świeżych porzeczek lub mrożonych owoców, a nalewka będzie tak samo smaczna. Z naszym przepisem na nalewkę z czarnej porzeczki z pewnością uda Ci się zaskoczyć swoich gości!
Nalewka z malin
Napoje

Wyborna nalewka z malin, którą warto mieć w swojej spiżarce

min
Sprawdzony i niezawodny przepis na nalewkę malinową, która zawsze wychodzi. Wykonana z kilka składników rewelacyjnie smakuje i fantastycznie wygląda.  Niegdyś serwowana do ostrych dań i przekąsek lub jako poczęstunek dla gości. Dzisiaj  przygotowuje się ją dla przyjemności i jej właściwości leczniczych. Koniecznie wypróbuj niezawodny przepis na nalewkę z malin.
Nalewka z wiśni
Napoje

Rewelacyjna nalewka z wiśni — przepis babci

min
Nalewka z wiśni to prawdziwy klasyk, który przyrządzany jest w naszych domach już od dawien dawna. Niezmiennie kojarzy się z wyrobami babci, która podczas spotkań rodzinnych nierzadko częstowała swoich bliskich samodzielnie przygotowanymi trunkami. Niezapomniane walory smakowe i prozdrowotny charakter to dwie najważniejsze cechy rewelacyjnej nalewki z przepisu babci. Receptura jest prosta w przygotowaniu, bardzo intuicyjna, jednak dość czasochłonna. Cierpliwość niewątpliwie zostanie wynagrodzona wybornym smakiem nalewki z wiśni.
Nalewka z pigwy
Napoje

Nalewka z pigwy — doskonała na jesienno-zimowe infekcje i walkę z niestrawnością

min
Nalewka z pigwy to jedna z najbardziej popularnych nalewek. Przepis jest banalnie prosty, jednak — jak każda nalewka — wymaga od przygotowującego nieco cierpliwości, ponieważ wraz z upływem czasu, trunek zyskuje na szlachetności. Pigwa jest znana ze swoich wyjątkowych prozdrowotnych właściwości. Najczęściej sięga się po nią po obfitym posiłku, kiedy bliskim towarzyszy ból brzucha, bądź w okresie jesienno-zimowym, pragnąc zapobiec nadchodzącej infekcji. 
Nalewka z aronii
Napoje

Przepis babci na domową nalewkę z aronii

min
Wyjątkowa nalewka z aronii przygotowana według przepisu babci posiada intensywny purpurowy kolor i przepyszny smak. Przepis wykonany z surowych owoców sprawia, że domowy trunek zachowuje cenne składniki prozdrowotne aronii, a jego przygotowanie staje się jeszcze łatwiejsze. Przekonaj się sam i przygotuj domową nalewkę z aronii. 
Koktajl truskawkowy
Napoje

Koktajl truskawkowy, idealny na orzeźwienie i ochłodę

15 min
Koktajl truskawkowy to przystępny sposób na sporządzenie lekkiego i orzeźwiającego napoju, idealnego na letnie upały. Shake na bazie mleka i jogurtu, przygotowany ze świeżych truskawek i dojrzałych bananów, z dodatkiem soku wyciśniętego z cytrusa z pewnością stanie się ulubieńcem całej rodziny — zwłaszcza w lecie. Koktajl truskawkowy gotowy jest już po kilku minutach, a przepis, jest dziecinnie prosty w przygotowaniu. Zobacz, jakie to łatwe i rozsmakuj się w doskonałym koktajlu z truskawek.
Shake truskawkowy
Napoje

Shake truskawkowy jak z restauracji

80 min
Shake truskawkowy to napój, który cieszy się ogromną popularnością. Wywodzi się ze Stanów Zjednoczonych, w których to słynny milk shake towarzyszy mieszkańcom niemal każdego dnia. Okazuje się, że shake truskawkowy można przygotować samodzielnie, bez uszczerbku na smaku i wizualnym mleczno-owocowego specjału. Sprawdź, jak zrobić shake truskawkowy, niczym z amerykańskiej restauracji. Raz przygotowany z pewnością pozostanie z Tobą na dłużej.
Kompot wiśniowy
Napoje

Domowy kompot wiśniowy

50 min
Najlepiej smakują domowe przetwory — pewnie każdy zgodzi się z tym stwierdzeniem. Tak samo jest w przypadku pysznego, samodzielnie przygotowanego kompotu wiśniowego, który osłodzi wiele okazji, w tym szczególnie te, spędzone w gronie rodzinnym. Sprawdź, jak łatwo przygotować domowy kompot z wiśni.
Domowy kompot truskawkowy
Napoje

Domowy kompot truskawkowy

10 min
Pyszny kompot truskawkowy uświetni wiele rodzinnych spotkań przy stole.
 Koktajl z mango i mleczkiem kokosowym
Napoje

Koktajl z mango i mleczkiem kokosowym

5 min
Kiedy przychodzi ochota na szklankę pysznego napoju, sięgnij po przepis na koktajl z mango i mleczkiem kokosowym. Przygotujesz go w dwóch krokach, z łatwo dostępnych składników. Słodki smak owocu połączony z mleczkiem kokosowym nie tylko zasmakuje, ale i nasyci. Zobacz, jak przygotować ten pyszny napój, inspirowany kuchnią tajską.
Czekolada na gorąco
Napoje

Czekolada na gorąco

15 min
Gorąca czekolada doprawiona kardamonem i cynamonem, z nutą pikanterii, którą napój zawdzięcza imbirowi i pieprzowi cayenne. Idealny napój na chłodne wieczory.
Witaminowy napój owocowy
Napoje

Witaminowy napój owocowo-warzywny (nie tylko dla dzieci)

15 min
Doskonały sok owocowo-warzywny bez dodatku cukru, to propozycja, która ucieszy zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Mleko kokosowe
Napoje

Domowe mleko kokosowe

40 min
Do przygotowania domowego mleka roślinnego wystarczą tylko dwa składniki. Zobacz, jak je przygotować.
Rozgrzewający koktajl dyniowy
Napoje

Rozgrzewający koktajl dyniowy

10 min
Gorący, pyszny napój, który idealnie nadaje się na śniadanie w mroźne zimowe dni. Najważniejszą rolę w recepturze odgrywa purée z dyni.