Smak
Ekspresowy przepis na zdrowe frytki z marchewki
Frytki z marchewki to przekąska, która zaskoczy Cię swoim rewelacyjnym smakiem. Przepis jest dowodem na to, że zdrowe jedzenie nie musi być monotonne, czy mdłe. Domowe frytki z marchewki z powodzeniem mogą zastąpić kaloryczne odpowiedniki sklepowe. Jeśli jesteś na diecie, dbasz o urozmaicony jadłospis bądź poszukujesz pomysłu na to, jak wpleść warzywa do swojego menu, mamy na to sposób. Przepis na frytki z marchewki to przekąska, której powinieneś spróbować.
Składniki
Frytki z marchewki
- 3 łyżki Olej rzepakowy
- 3 łyżeczki Słodka papryka czerwona
- 1 łyżeczka Suszony tymianek
- 800 g Marchew
- Sól
- 0.5 Łyżeczka Czosnek granulowany
Przygotowanie
- 1
Umyj warzywa, obierz je ze skórki i pozbądź się końcówek. Następnie podziel je na słupki, mierzące ok. 6 cm długości. Pamiętaj, że frytki z marchewki nie mogą być grube. Powinny posiadać zbliżone wymiary, co pozwoli na równomierne upieczenie się przekąski.
- 2
Słupki marchewek umieść w większej misce, po czym polej je olejem rzepakowym (można zamienić na oliwę z oliwek). Zawartość naczynia oprósz przyprawami, dorzucając kolejno mieloną paprykę czerwoną, sól, czosnek granulowany oraz suszony tymianek. Całość wymieszaj, by olej wraz z przyprawami oblekł każde warzywo.
- 3
Rozgrzej piekarnik do temperatury 200 st. C, wybierając tryb góra-dół i przygotuj blachę, na której będą się piec frytki z marchewki. Wyłóż ją arkuszem papieru do pieczenia i przełóż przegotowane słupki warzyw.
- 4
Frytki z marchewki piecz przez 30 minut. Od czasu do czasu można przemieszać zawartość blaszki, by warzywa upiekły się ładnie z każdej strony. Przekąskę podawaj jako dodatek do dań głównych lub samodzielny przysmak, z sosami i dipami.
Zobacz także:
Szybkie w przygotowaniu, niezwykle aromatyczne i pełne smaku — tak w skrócie można opisać frytki z marchewki. Gwarantujemy, że smak frytek z marchewek jest naprawdę nietuzinkowy. Przekąska przypadnie do gustu nawet tym, którzy na co dzień niespecjalnie przepadają za smakiem tego warzywa. Wszystko to za sprawą mieszanki przypraw, w których zanurzone są słupki marchewek.
Przepis ten spodoba się m.in. rodzicom pociech, którym nie potrafią odmówić kupowania słonych i niekoniecznie zdrowych przekąski, dostępnych na każdej sklepowej półce. Lista osób, którym ten warzywny przysmak przypadnie do gustu, jest jednak znacznie dłuższa.
Dla kogo frytki z marchewki?
Niecodzienna forma frytek zaciekawi Twoich bliskich i zachęci do skosztowania. Już po pierwszym kęsie nie można przestać myśleć o sięgnięciu po kolejny słupek pieczonego warzywa. Przepis na frytki z marchewki z pewnością zasmakuje miłośnikom warzywnych przekąsek. Jeśli jesteś fanem frytek z batatów, to ta przekąska bez trudu skradnie Twoje serce. Pieczone, marchewkowe słupki mogą uświetnić niejeden rodzinny podwieczorek.
Coraz częściej na imprezowych stołach podawane są zdrowe alternatywy dla kupnych przekąsek, typu paluszki czy chipsy. To modny trend, który pozwala zatroszczyć się nie tylko o zdrowie, ale i sylwetkę. Frytki z marchewki docenią również osoby na diecie wegetariańskiej i wegańskiej oraz te z alergiami pokarmowymi na gluten czy laktozę.
Jak podawać frytki z marchewki? Sprawdzone zestawienia
Zdrowa przekąska, w postaci frytek z marchewki może być podawana jako urozmaicenie drugie dania, zamiast gotowanych ziemniaków czy tradycyjnych frytek. Innym pomysłem jest potraktowanie pieczonych słupków warzywnych w kategorii zdrowego fast fooda. Zestawione z domowymi burgerami bądź tortillą z kurczakiem stworzą pyszny i kolorowy posiłek.
Frytki z marchewki polecamy serwować w towarzystwie sosów. Dobrym pomysłem jest przygotowanie kilku wariantów smakowych, które udoskonalą smak przekąski. W tym przypadku świetnie sprawdzi się sos czosnkowy, pasta z suszonych pomidorów, aromatyczne pesto, czy nawet meksykańskie guacamole.