Napar z pokrzywy na poprawę przemiany materii, wzmocnienie włosów i paznokci

Wśród osób znających się na działaniu ziół pokrzywa jest niezwykle cennym i ważnym składnikiem naparów i mikstur. Roślina ta stosowana jest w ziołolecznictwie od stuleci – w średniowieczu miała uniwersalne zastosowanie – wierzono, że na wszystko może pomóc, a w każdym razie na pewno nie zaszkodzi.

Jakie właściwości ma napar z pokrzywy?

Większość z nas ma prawdopodobnie niebyt przychylny stosunek do pokrzyw, jak do chwastów, których liście nieprzyjemnie parzą, kiedy się ich dotknie. Ale to tylko pozory, bo pokrzywa kryje w sobie źródło wielu dobroczynnych składników.

Przede wszystkim w naparze z pokrzywy znajdziemy wiele witamin (m.in. witaminę C i K oraz A ), a także flawonoidy, składniki mineralne, obniżające poziom cholesterolu fitosterole, garbniki. Uważa się, że roślina ta ma działanie oczyszczające organizm, ale także pomaga w anemii, zapaleniach stawów oraz zaburzeniach hormonalnych. Napary stosuje się jako środek moczopędny przy kamicy nerkowej.

Pokrzywa wpływa na przemianę materii, delikatnie obniża ciśnienie tętnicze krwi, zwiększa poziom hemoglobiny, przeciwdziałając niedokrwistości. Napar z pokrzywy korzystnie wpływa na trawienie, poziom cukru we krwi (a przez to na działanie trzustki). Ale to nie wszystko! Napar z pokrzywy wzmacnia organizm w walce z wirusami i bakteriami.

Napar w pokrzywy stosowany jest także przez osoby, które chciałyby wzmocnić swoje włosy i paznokcie. Roślina ta może stanowić prawdziwy koktajl minerałów i witamin, dzięki czemu istotnie wpływa na ich stan. Ważne jednak, żeby w takich przypadkach, pić napar regularnie, przede wszystkim wtedy, kiedy dochodzi do osłabienia włosów i paznokci: wiosną i jesienią, po ciąży i karmieniu piersią.

Dla kogo będzie odpowiedni napar z pokrzywy?

Każda osoba, która nie jest uczulona na liście pokrzywy i nie jest dzieckiem (nie ma badań dotyczących wpływu pokrzywy na młodsze organizmy), a także nie ma zbyt wysokiego poziomu żelaza we krwi, może pić regularnie napar z pokrzywy. Napar z pokrzywy poleca się kobietom w ciąży ponieważ roślina ta zwiera mikroelementy, witaminy, wapno i żelazo, których uzupełnianie jest zalecane w ciąży. Herbata z pokrzywy może także stać się stałym elementem w diecie kobiety karmiącej piersią. W tym wypadku pokrzywa wpływa korzystnie na produkcję mleka w organizmie matki, ale także powala pozbyć się namiaru wody z ciała i obrzęków.

Po napar z pokrzywy mogą sięgnąć także – jako środek wspierający leczenie - osoby narzekające na nawracające problemy z układem moczowym, czy skarżące się na dolegliwości wynikające z chorób stawów. W przypadku profilaktyki, napar z pokrzywy pity regularnie pomoże w uniknięciu tworzenia się kamieni nerkowych.

Działanie pokrzywy znane jest także w przypadku leczenia reumatyzmu i artretyzmu. W tym jednak wypadku nie pije się naparu z tej rośliny, a okłada wiązanką z pokrzyw ramiona, plecy i nogi.

Piecie naparu z pokrzywy to świetny sposób na poprawę odporności organizmu. Witamina C oraz antyoksydanty, które znajdują się w jej składzie, pomogą ochronić organizm w czasie jesienno-zimowym przed infekcjami.

Skąd brać rośliny na napar z pokrzywy?

Napar z pokrzywy ma w miarę neutralny smak, picie takiej herbatki nie powinno więc stanowić problemu. Co więcej po przestudzeniu naparu można go dosmaczyć wedle uznania, dodając cytrynę, miód czy syrop owocowy. Napar z pokrzywy nie działa ani pobudzająco, ani usypiająco, dlatego można pić go zupełnie niezależnie od pory dnia (z pokrzywy można także wykonać syrop).

Skąd brać pokrzywy? Rośliny te można znaleźć bez trudu, bo rosną jak chwasty praktycznie wszędzie. Najlepiej jednak po liście wybrać się daleko od miasta, w tereny leśne, oddalone od ulic. Idealne do parzenia będą pokrzywy zebrane z wiejskich łąk czy leśnych polan. Najlepiej zbierać pokrzywy młode – na przełomie kwietnia i maja, kiedy rośliny te są jasnozielone i delikatne. Najwięcej prozdrowotnych właściwości mają młode, jeszcze nie do końca rozwinięte pędy. Nie zbiera się bardzo dojrzałych pokrzyw po tym, jak już zakwitną, czyli po połowie maja. Można z nich zrobić za to płukankę do włosów.