Smak
Turbo zdrowy olej z pestek dyni — podkreśl smak swoich ulubionych potraw i zadbaj o zdrowie w najlepszy sposób
Oleje roślinne od wieków stanowią niezastąpiony składnik w kuchni. Wpływają one nie tylko na smak potraw. Poza tym dostarczają nam również cennych składników odżywczych. Wśród wspomnianych tłuszczów na szczególną uwagę zasługuje olej z pestek dyni. Rarytas ten wyróżnia mnóstwo prozdrowotnych właściwości, o których więcej przeczytasz w poniższej recepturze.
Składniki
Dressing z olejem z pestek dyni
- Pieprz czarny mielony
- 4 łyżki Olej z pestek dyni
- 1 ząbek Czosnek
- 1 łyżka Ocet balsamiczny
- Sól himalajska
- 1 łyżka Miód
Przygotowanie
- 1
Ząbek czosnku obierz z łupin, a następnie bardzo drobno posiekaj.
- 2
Do słoiczka dodaj rozdrobniony czosnek, olej balsamiczny, miód i olej z pestek dyni. Pojemniczek szczelnie zakręć i wstrząsaj do chwili powstania jednolitej emulsji.
- 3
Dressing z olejem z pestek dyni dopraw do smaku solą i pieprzem mielonym.
Rekomendujemy przyrządzić tę recepturę z wyprzedzeniem, a następnie przechowywać w lodówce, by wszystkie komponenty połączyły swoje aromaty. Dressing z olejem z pestek dyni warto wykorzystać jako dodatek do sałatek.
Zobacz także:
Olej z pestek dyni to prawdziwy skarb o wielozadaniowym zastosowaniu. Poza stosowaniem w kuchni specyfik nadaje się także do celów pielęgnacyjnych. Niewiele osób wie, że olej dyniowy wykazuje właściwości oczyszczające, wygładzające natłuszczające oraz rozjaśniające. Jak widać, specjał ten jest niezwykle wszechstronny, dzięki czemu można cieszyć się jego wyjątkowym smakiem i korzyściami dla zdrowia na wiele sposobów. Włączenie charakteryzowanego produktu do codziennej diety to krok w stronę lepszej kondycji organizmu i fantastycznego samopoczucia. Zapoznaj się z naszymi sprawdzonymi pomysłami jak wykorzystać olej z pestek dyni i wprowadź ten rarytas do domowego jadłospisu.
Olej z pestek dyni — właściwości prozdrowotne
Olej z pestek dyni to prawdziwa kopalnia zdrowia, która dostarcza organizmowi wielu cennych składników, niezbędnych do utrzymania dobrej kondycji. Produkt ten obfituje w przeciwutleniacze, witaminy oraz cenne nienasycone kwasy tłuszczowe. Olej z pestek dyni wykorzystywany jest w trakcie walki z pasożytami przewodu pokarmowego oraz podczas stanów zapalnych dróg moczowych. To także cenny suplement, który sugerujemy wprowadzić wszystkim osobom zmagającym się z hipercholesterolemią. Zawarte w opisywanym specjale tokotrienole wykazują działanie neuroprotekcyjne, zapobiegając chorobom degeneracyjnym układu nerwowego. Olej z pestek dyni może być także z powodzeniem stosowany w przypadku dolegliwości jelitowych. Poza tym ma działanie przeciwmiażdżycowe, a do tego reguluje poziom “złego” cholesterolu we krwi.
Zobacz także: Olej z pestek malin — tajemnica długowieczności. Dowiedz się, dlaczego warto go stosować
Jak stosować olej z pestek dyni? Porady i wskazówki, które warto znać
Olej z pestek dyni warto wprowadzić do diety w ilości ok. 10 ml dziennie. Pamiętaj, aby przechowywać go w zacienionym miejscu, by nie utracił swoich prozdrowotnych właściwości. Może być on spożywany na czczo, a także jako dodatek do sałatek, kanapek i zimnych przekąsek. Olej z pestek dyni warto także dodawać do dressingów, zastępując tym samym oliwę z oliwek lub inne oleje roślinne. Nietuzinkową propozycją jest wykorzystanie tego produktu jako polewy do lodów. Olej z pestek dyni ma absolutnie wyjątkowy, głęboki zielony kolor i delikatnie orzechowy aromat, dzięki czemu fenomenalnie podkreśla smak deserów. Miej na uwadze, że mimo wielu cennych właściwości, specjał ten nie nadaje się do smażenia.
Poza zastosowaniem w kuchni olej z pestek dyni świetnie sprawdzi się w roli naturalnego kosmetyku. Niewiele osób wie, że może nawet zastąpić olejek do masażu ciała.