Strefa Fit

Strefa Fit w serwisie smak.pl to miejsce, w którym wszyscy miłości zdrowych i sycących przepisów znajdą coś dla siebie. Nasze propozycje obejmują zarówno znakomite zupy, jak i pełnowartościowe lunche, ciasta, koktajle oraz desery. Dania w wersji fit posiadają mniej tłuszczu i kalorii od tradycyjnych posiłków. Fit przepisy składają się przede wszystkim z wartościowych owoców, warzyw oraz mięsa i ryb. 

Strefa Fit — dla kogo?

W tłumaczeniu z języka angielskiego "fit" oznacza "w dobrej formie". Nasze przepisy sprzyjają zdrowemu trybowi życia, zrzucaniu zbędnych kilogramów oraz utrzymaniu sportowej sylwetki. W Strefie Fit znajdują się szczególnie przepisy, które składają się z owoców, warzyw, dobrych tłuszczy, chudego mięsa i ryb oraz węglowodanych. Dążymy do tego, by nasze przepisy były przede wszystkim smaczne, lekkie oraz zdrowe. Właściwe odżywienie poprawia bowiem poziom energii, zwiększa libido, zmniejsza ilość tłuszczu w organizmie, zwiększa siłę i wytrzymałość, poprawia działania układu odpornościowego oraz zapewnia lepszy nastrój. Ponadto dania fit wspomagają pracę mózgu, chronią układ krwionośny, wpływają na estetyczny wygląd skóry, regulują pracę hormonów, korzystnie wpływają na ochronę przed chorobami nowotworowymi. 

Posiłki fit przeznaczone są dla osób, które prowadzą – lub planują zacząć – zdrowy i sportowy styl życia. Niskokaloryczne jedzenie jest popularne także wśród kobiet będących w ciąży, wszak chude mięso, drób, ryby oraz warzywa są bardzo istotne w tym wyjątkowym okresie. 

Najpopularniejsze produkty fit — z czego składają się nasze przepisy?

Do produktów fit zalicza się przede wszystkim owoce, warzywa, białka, dobre węglowodany oraz chude mięso i ryby. 

Najpopularniejsze fit owoce:

-awokado;

-banany;

-cytryny;

-granat;

-grejpfruty;

-jabłka;

-jagody;

-jeżyny;

-porzeczki;

-truskawki

-winogrona.

Najpopularniejsze fit warzywa:

-bataty (słodkie ziemniaki);

-brokuł;

-dynia;

-fasolka szparagowa;

-grzyby;

-kalafior;

-marchewki;

-ogórek;

-papryka;

-seler;

-szpinak.

Najpopularniejsze fit mięso i ryby:  

-dorsz;

-dorsz;

-indyk;

-jagnięcina;

-krewetki;

-kurczak;

-łosoś;

-makrela;

-mintaj;

-pstrąg;

-sandacz;

-tuńczyk;

-wołowina.

Strefa Fit w serwisie smak.pl — najlepsze przepisy na zdrowe dania

W naszym serwisie posiadamy bogatą ofertę zdrowych i pysznych przepisów na fit dania: śniadania, obiady, przekąski, desery, kolacje, koktajle oraz diety – na masę, bezglutenową i bez laktozy. Najpopularniejsze przepisy to m.in. chłodnik litewski, flaczki z boczniaków, bulion warzywny, botwinka, lekka zupa kalafiorowa, zupa szczawiowa, cebulowa krem, placki z serka wiejskiego, kotlety z kalafiora, bób, soczysty kurczak z grilla w marynacie jogurtowo-pomarańczowej, ryby z grilla, zapiekana cukinia z mozzarellą, szaszłyki drobiowe, aromatyczny łosoś z grilla, fit koktajl truskawkowy, bakłażan z grilla, krewetki z czosnkiem, sałatka z brokułem i jajkiem, faszerowane cukinie z mięsem mielonym, łosoś na parze, duszona łopatka jagnięca czy pulpety w sosie pomidorowym. 

W ramach fit deserów proponujemy natomiast m.in.: sernik bez mąki, wegańskie tiramisu bez jajek, batony proteinowe z orzeszków ziemnych, ciasto orzechowe bez mąki, wegańskie brownie z malinami czy kakaowo-orzechowe kulki mocy.